5-HTP Now Complex от Optimum System – это ультимативная добавка, которая показана абсолютно для всех людей. Она улучшает качество сна и восстановления, защищает от стрессового воздействия и предотвращает перегрузку ЦНС от чрезмерного перевозбуждения.
Описание 5-HTP Now Complex
Добавка 5-HTP Now Complex включает 5-гидрокситриптофан. Это аминокислота, которая встречается в растительной пище. 5-гидрокситриптофан – это прекурсор серотонина, который выступает в роли нейротрансмитера. Также вещество участвует в метаболизме триптофана, что делает аминокислоту важной для организма.
5-гидрокситриптофан принимает непосредственное участие в синтезе мелатонина – главного гормона, который регулирует режим сна и бодрствования. НО отвечает за качество и глубину сна, от чего зависит физическое и психическое восстановление. В медицине 5-гидрокситриптофан эффективно применяется для лечения бессонницы, депрессивного состояния и прочих расстройств. Также может применяться для нормализации аппетита.
- Основные эффекты от применения добавки 5-HTP Now Complex:
- Улучшение качества и глубины сна;
- Релаксация, снижение волнения и беспокойства;
- Улучшение настроения, ясности ума;
- Снижение физической и моральной усталости;
- Защита ЦНС, предотвращение воздействия стресса на организм;
- Нормализация аппетита;
- Профилактика головной боли и мигрени.
Существуют научные доказательства в эффективности применения 5-HTP для смягчения течения болезни Паркинсона.
Основным эффектом 5-HTP является улучшение фазы глубокого сна, который обеспечивает мощное восстановление организма. В спорте прием 5-HTP способен косвенно ускорить прогрессирование, благодаря усилению синтеза анаболических гормонов, секреция которых повышается в ночное время. Прием добавки является проверенным способом предотвращения состояния перетренированности даже при высокоинтенсивном и высокообъемном тренинге. Благодаря этому добавка относится к категории обязательных для атлетов профессионального и продвинутого уровня.
5-HTP Now Complex показан людям, которые ведут активный образ жизни, регулярно работают умственно или физически, испытывают регулярное недосыпание (менее 7-8 часов в сутки) или отмечают симптомы недовосстановления.
Преимущества Optimum System 5-HTP Now Complex
Даже при богатом рационе у людей нередко отмечается недостаток 5-гидрокситриптофана. Это сказывается на физической и умственной активности, провоцирует чрезмерное утомление, ухудшение сна, депрессию и прочие последствия. Получение аминокислоты из добавки гарантирует стабильное поддержание высокого уровня 5-HTP.
- Преимущества 5-HTP Now Complex:
- Получение полной суточной нормы вещества из одной капсулы;
- Быстрое усвоение и высокая биодоступность;
- Нет необходимости потреблять большое количество пищи для получения нормы 5-гидрокситриптофана;
- Незаменим в условиях диеты или ограниченного питания.
Исследования показывают, что у большинства людей отмечается умеренный или выраженный дефицит аминокислоты в организме, что связано не только с качеством питания, но и другими факторами. Также негативное воздействие на организм провоцируют стрессы, регулярные физические и умственные нагрузки. Частым показателем дефицита 5-гидрокситриптофана является усиление аппетита, особенно в вечернее или ночное время. Таким образом организм пытается компенсировать дефицит вещества за счет потребления продуктов растительного происхождения.
Состав 5-HTP Now Complex
5-HTP в капсулах считается наиболее удобной и биодоступной формой.
- Содержание веществ в одной порции (470 мг):
- 5-гидрокситриптофан – 100 мг.
Как принимать Optimum System 5-HTP Now Complex
Оптимальная суточная терапевтическая дозировка для человека составляет 25-50 мг. Из-за релаксирующего эффекта и непосредственного влияния на фазы сна и бодрствования порцию рекомендуется принимать в вечернее время. Оптимально – за 1-2 часа до сна. Прием в дневное или утреннее время нежелателен, так как может негативно повлиять на продуктивность и работоспособность в течении дня. Для повышения усвоения и эффективности добавки 5-HTP лучше принимать на пустой желудок. 100 мг в порции вещества относится к высоким дозировкам, потому добавку рекомендуется принимать курсами: от 4 до 8 недель, с последующим перерывом (минимум 3-4 недели).
Ряд исследований доказывает, что для максимизации эффекта прием 5-HTP объединяют с витамином B6. Этот витамин усиливает преобразование вещества в серотонин, что напрямую повышает эффективность добавки.
Однозначным противопоказанием считается применение 5-HTP вместе с ингибиторами моноаминоксидазы, следствием чего является чрезмерное повышение концентрации серотонина в мозге (также вызывать «серотониновый синдром»). Также не рекомендуется объединять прием 5-HTP с антидепрессантами. Это допускается только в небольших дозировках (менее 50 мг) и под пристальным присмотром лечащего врача.